A Szádhana egy teljes reggel, amit a gyakorlással töltesz. Amint felkelsz, irány a zuhanyzó, hideg víz (nem igaz, de azzal fejezed be, és a kemények egész végig abban bírják), majd kimelegedve, átmelegedve, de még a lassú gondolataiddal vagy elmész egy
Kundalini jóga gyakorlatok, őrületes hatásai
Gazdagság kriya leírása – a hónap kundalini gyakorlata Ennyit igazán megtehetünk, nem? Persze, 11 egész perc kell hozzá reggelenként. Meg egy kissé meg is kell érteni a kriya értelmét. Ez Arádhana kundalini hírleveléből egy részlet, amelyre ide kattintva lehet feliratkozni.
Kezdjél el ma egy kundalini yoga kriyát gyakorolni
A kundalini jóga, vagy ahogy angolosan néha leírják a kundalini yoga jót tesz a testnek és léleknek egyszerre. Elkezdeni nem bonyolult, megnézel pár videót, vagy éppen elsajátítod a tűzlégzést. Én ezt tudom ajánlani – én is így kezdtem. Kundalini